Elle suscite de nombreux avis et commentaires partagés, mais qu'est-ce donc que l'ASMR ?
ASMR (de l'anglais Autonomus Sensory Meridian Response) que l'on peut traduire par "réponse autonome sensorielle culminante" décrit une sensation distincte et agréable de picotements ou de frissons au niveau du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps en réponse à une stimulation visuelle, auditive, olfactive ou cognitive.
Par exemple, vous pouvez ressentir ce genre de frissons lors d'une séance chez le coiffeur quand ou vous masse le cuir chevelu, ou lorsque l'un de vos proches vous caresse délicatement le bras.
C'est il y a près de 4 ans que je suis tombée par hasard sur une vidéo parlant d'ASMR, et cela a tout de suite suscité ma curiosité. Des experts parlaient de sons qui stimulaient certaines zones de notre corps et nous permettaient de nous sentir détendus et relaxés.
J'ai alors commencé à chercher des vidéos d'ASMR sur youtube et j'avais du mal à rester sérieuse face à ces youtubeurs qui faisaient des sons avec leurs bouches ou avec des objets, des sons qui au quotidien, me hérissaient les poils.
Avec le temps, j'ai essayé de comprendre pourquoi cette nouvelle tendance était si bénéfique et j'ai commencé à apprécier certains sons plus que d'autres et à écouter certaines chaines d'ASMR car la voix des youtubeurs me réconfortait et ils traitaient de sujets réconfortants.
C'est alors que l'ASMR m'a aidée à trouver le sommeil tous les soirs, durant une période très difficile de ma vie remplie de crises d'angoisse.
Aujourd'hui, je ne suis que trois influenceuses sur Youtube qui créent des mises en scène telles qu'un soin du visage dans un institut, un massage chez son masseur ou un moment de détente près d'un feu de cheminée, pour nous mettre d'entrée, dans un environnement calme et agréable.
C'est le cas de "Nefertiti ASMR", qui ajoute également à ses vidéos des scènes d'extérieur en pleine nature pour nous mettre totalement dans le bain.
Pour elle, lors de la création de ses vidéos, il est important de se poser la question de "comment ma création peut-elle apporter du bien être à la personne qui la regarde, et par quel moyen je peux la faire entrer dans une bulle protectrice, l'espace de quelques minutes, afin que cette dernière oublie tout tracas et passe un moment agréable ? "
A partir de cette question , Nefertiti ASMR va chercher ce que l'on appelle les "déclencheurs", qu'elle mettra en scène pour permettre à chacun d'être complètement transporté dans un moment ASMR en fonction d'un son, d'une lumière, d'un lieu, d'un contexte qui provoquera en lui une sensation de détente totale.
Nefertiti ASMR est très minutieuse lors de la réalisation de ses vidéos et explique même aller jusqu'à choisir la bonne gamme de couleur, le bon type de décor ou les bonnes tenues car ces derniers sont aussi des déclencheurs, étant donné que certains univers sont plus propices à la détente que d'autres. Viennent bien évidemment ensuite les déclencheurs sonores tels que des musiques ou des sons créés par elle même à l'aide d'objets en tout genre ou de son propre corps.
Partager sa vie et utiliser des mots réconfortants sont tout aussi importants, car ils permettent de la rapprocher de ses interlocuteurs et de les faire se sentir en confiance.
Viens pour finir le montage, qui est pour elle une partie très importante du processus car la rythmique de ses vidéos joue énormément sur tout ce qu'elle a souhaité transmettre à tout ceux qui les regarderont. Ce qui est important pour elle, c'est que l'on puisse trouver notre place et nous identifier aux décors, aux sons, aux discours qu'elle propose ainsi qu'à elle.
L'ASMR est ainsi un art. L'art du bien-être, l'art de faire du bien et je vous le recommande fortement.